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Das Stadtgespräch Mai 2017

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56 TIPPS

56 TIPPS Das Stadtgespräch HÖRBUCH: MATTEO STRUKUL »Medici – Die Macht des Geldes« Wir im 21. Jahrhundert sind ja schnell mal der Meinung, als sei die Welt früher weniger komplex als heute gewesen. Für manche Bereiche mag das auch richtig sein, aber in Fragen der Macht herrschten schon vor Jahrhunderten Mechanismen, die noch heute weit verbreitet sind. Und namhafte Familien, die wir heute vor allem im Zusammenhang mit der Kunst sehen, die sie gefördert haben, waren in der Wahl ihrer Mittel tatsächlich alles andere als zimperlich. Die Medici bilden da keine Ausnahme, denn Morde, Intrigen, Bestechun- gen, Einschüchterungstaktiken jeder Art und Verschwörungen waren die Mittel ihrer Wahl. All das setzten sie ein, um ihr Ziel zu erreichen: die Vorherrschaft in Florenz. Florenz im Februar 1429: Als der Bankier Giovanni de‘ Medici stirbt, hinterlässt er ein enormes Vermögen und ein hervorragend funktionierendes Netzwerk. Seine Söhne Cosimo und Lorenzo sollen gemeinsam die Leitung von Familie und Geschäft übernehmen. »Politisch nüchtern, im eigenen Leben maßvoll zurückhaltend, aber entschlossen im Handeln« – das sind die fundamentalen Verhaltensregeln, die Giovanni seinen Söhnen sterbend aufträgt. Doch so einfach lässt sich sein letzter Wunsch nicht erfüllen, denn Giovanni hatte mächtige Feinde. Vor allem der verschlagene und blutrünstige Rinaldo degli Albizzi kennt ebenfalls nur ein Ziel: die Vorherrschaft in Florenz zu übernehmen. Und dafür ist ihm jedes Mittel recht. Erschienen ist »Die Macht des Geldes« als Hörbuch im Hörverlag (gut acht Stunden Laufzeit, 13,99 Euro). Die angenehm unaufgeregte Stimme von Johannes Steck, der zu Recht Seminare für Hörbuchsprecher anbietet, sorgt dafür, dass man sich trotz der anfänglich unübersichtlichen Anzahl der Personen stets am Handlungsverlauf orientieren kann. Der Autor Matteo Strukul, der den Roman durchaus mit Sex and Crime gewürzt hat, wurde 1973 in Padua geboren. Er hat Jura studiert und in Europäischem Recht promoviert. Heute gehört er bereits zu den neuen Stimmen der italienischen Literatur und hat sich bisher vor allem als Autor von Thrillern einen Namen gemacht, die für die wichtigen italienischen Literaturpreise nominiert wurden. Strukul lebt mit seiner Frau Silvia abwechselnd in Padua, Berlin und Transsilvanien. Die Frühjahrs- Diät droht! ANDREAS WINTER »Abnehmen ist leicht als zunehmen« Na logisch ist abnehmen leichter als zunehmen – das klingt ein bisschen so wie: Konzertpianist werden ist leichter als kaufmännischer Angestellter. Aber natürlich geht es bei all den Ratgebern zum Abnehmen auch darum, erst einmal die Aufmerksamkeit der Leser zu wecken. Mit dieser provokanten These macht Andreas Winter, seines Zeichens Leiter eines der größten Coaching-Institute der Republik, auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam. Nach seiner Überzeugung ein blinder Fleck für die bisherige Medizin- und Diätindustrie. Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster. Nach Andreas Winter kann jeder Mensch von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist. Und das ohne Disziplin oder Enthaltsamkeit. Klingt ja gut. Erschienen im Mankau Verlag, 142 Seiten, 9,95 Euro BETTINA MATTHAEI / ULRIKE GONDER »KetoKüche mediterran« Jetzt, wo wir gelernt haben, dass Kohlenhydrate böse sind, kommt ein Buch daher, das Pizza, Pasta und Polenta als letzten Schrei der extrem kohlenhydratarmen Küche propagiert? Ja genau. Mit »KetoKüche mediterran« holen Sie sich einen wahren Low Carb- Schatz nach Hause, sagen die Autorinnen. Die ketogene Ernährung wurde bisher nie so schmackhaft und mediterran interpretiert. Die Mittelmeerküche ist nicht nur aus Italien, Spanien und Griechenland bekannt, sondern umfasst auch den Vorderen Orient und Nordafrika. Das macht die mediterranen Rezepte so abwechslungsreich – von ganz puristisch bis aufregend orientalisch findet sich in der mediterranen Küche alles. »KetoKüche mediterran« macht dabei Schluss mit dem Zuviel an ungesunden Kohlenhydraten und bringt Liebhaber der mediterranen Küche auf ihre Kosten. In diesem Ratgeber rund um die ketogene Ernährung finden sich zahlreiche ketogen interpretierte Klassiker wie kohlenhydratarme Pizza und Waffeln, Kohlrabi-

TIPPS 57 ›Risotto‹, Sellerie-›Pasta‹ und sogar eine unwiderstehliche Polenta aus geriebenen Mandeln. Mit 90 kohlenhydratarmen Gerichten rund um das Mittelmeer ist das neue Kochbuch der Autorinnen Bettina Matthaei und Ulrike Gonder eine wahre Schatzkiste für alle, die weniger Kohlenhydrate und dafür mehr gesunde Fette zu sich nehmen wollen oder müssen. Erschienen bei systemed, 179 Seiten, viele appetitanregende Fotos, 19,99 Euro. FELIX KLEMME »Natürlich fit« Man kann sich natürlich auch mehr bewegen, um in Form zu kommen. TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn. Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, Life- Coach und Gründer des Unternehmens Outdoor Gym mit mehr als 25 Standorten in Deutschland. Zu seinen Kunden zählen Übergewichtige, Profisportler, Burnout-Betroffene, Patienten mit Autoimmunerkrankungen, Unternehmen und viele gesundheitsbewusste Menschen. Seit 2013 ist er TV-Coach für die RTL II–Dokuserie »Extrem schwer«, in der er übergewichtige Menschen ein Jahr lang dabei unterstützt, ihr Leben zu ändern und abzunehmen. Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten – mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte. Erschienen bei Knaur Balance, 219 Seiten, viele Fotos, 19,99 Euro. Besuchen Sie uns in unserem Ihr Fachbetrieb für Fenster und Haustüren mit Sicherheit Sicherheit Nach- und Umrüstung für Fenster & Haustüren Fenster & Haustüren für Neu- / Altbauten Rollläden Wartung & Reparatur Insektenschutz aus eigener Herstellung Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag: 09:00 bis 12:00 Uhr 15:00 bis 18:00 Uhr Freitag und Samstag: 09:00 bis 12:00 Uhr sowie nach Terminvereinbarung Wir sind Mitglied im Netzwerk »Zuhause sicher«. Es geht um Ihre Sicherheit! Am Woestekamp 1 · Rheda-Wiedenbrück · 0 52 42 / 4 66 12 · www.sicherheitszentrum-rh-wd.de GILLY MACMILLAN Perfect Girl – Nur du kennst die Wahrheit Zoes Leben scheint auf den ersten Blick perfekt zu sein: sie ist wunderschön, äußerst talentiert und hat zudem die Aussicht auf eine erfolgreiche Pianistenkarriere. Doch niemand weiß, dass sie eine dunkle Vergangenheit hat. Vor drei Jahren hat sie den Tod dreier Teenager verursacht, als sie als 15-jährige ohne Erlaubnis mit dem Wagen ihrer Eltern fuhr. Mittlerweile ist wieder Ruhe eingekehrt, Zoes Mutter hat erneut geheiratet und der neue Mann weiß nichts von der Vergangenheit seiner Stieftochter. Doch dann kommt der Abend, an dem Zoe ein wichtiges Konzert gibt und plötzlich ein Mann auf die Bühne stürmt, der sie als Mörderin beschimpft. Als wäre das nicht schon Schock genug, wird kurze Zeit später auch noch Zoes Mutter tot aufgefunden und es wird klar, dass Zoe nicht die einzige ist, die ein dunkles Geheimnis hat… Gilly Macmillan hat einen äußerst spannenden Thriller geschrieben. Obwohl kaum Blut fließt, hat man die ganze Zeit über eine Gänsehaut und rätselt fieberhaft mit. Macmillan versteht es gekonnt, den Leser in die Irre zu führen und falsche Fährten zu legen. Der Schluss weiß auf jeden Fall zu überraschen, ist aber dennoch absolut schlüssig. Erschienen ist »Perfect Girl« als Paperback im Knaur Verlag, hat 464 Seiten und ist erhältlich in der Buchhandlung bücher-güth für 14,99 Euro. Qualität für Profis je €49. 90 METABO Akku-Bohrschrauber BS 18 Li - Robuster Akkubohrschrauber 18 Volt Li-Ionen - mit 2 Akkupacks 1,5 Ah - Ultra-M-Technologie für höchste Leistung - 3 Jahre Garantie auch für Akkupacks - integriertes Arbeitslicht - Drehmoment 24 Nm weich / 48 Nm hart - komplett im Koffer mit Schnellladegerät €139. 00 FHB Strick-Fleecejacke - leichte und anschmiegsame Jacke - elastische, schwarze Seitenbereiche - geräumige Taschen mit Reißverschluss - 2 Innentaschen - Größen S bis 3XL - in den Farben Grau, Anthrazit und Marine MAXIFLEX Montage-/ Arbeits handschuhe - dünner, geschmeidiger Handschuh mit perfekter Passform - atmungsaktive Beschichtung aus PU-/Nitril-Schaum - der optimale Handschuh für Arbeiten im Handwerk, Haus und Garten - Größen: 7, 8, 9, 10 und 11 €2. 95 Auf über 750 qm alles für den Profi. Josef Strohmeier GmbH | Pilgerpatt 10 | 33378 Rheda-Wiedenbrück Tel. 05242 / 92630 | Fax 05242 / 926320 | www.strohmeiergmbh.de

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